Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Nieuws Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Ilsie12

Ilsie12 weegt 70.00 kg, is nog niet afgevallen en heeft nog 15.00 kg te gaan

70.00 kg
55.00 kg
Doel vandaag: 55.00 kg
Huidig gewicht: 70.00 kg

Ilsie12 over zichzelf


ik ben ilse en ik ben dik.

Laatste dagboekbericht

donderdag 22 oktober 2009
Oke.
Vanaf nu gaan we weer wat doen.
3 maanden lang, geen seconce aan gezond eten enz gedacht.
3 maanden lang, niet naar de sportschool geweest.
3 maanden lang, alles wat vet, slecht en ongezond was, in mijn mond gepropt.
3 maanden lang, niet hardgelopen.
3 maanden lang, gevroten, geschrokt en gestouwd.
En nu, na drie maanden. Weeg ik om en nabij 70 kilo.
En nu, na drie maanden. Ga ik er wat aan doen.

Even wat regeltjes.
Eten:
-Alleen gezond, zo 1600/1800 kcal per dag.
Sporten:
-Minstens3x in de week naar de sportschool. Woensdag, vrijdag &zaterdag en/of zondag.
Algemeen:
-Goed voor mezelf zorgen.

Ik wil niet dik zijn.
Ik wil goed en gezond zijn.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Ilsie12 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
20 februari 2010 om 01:59
There we go.
16 mei 2010 om 02:54
Hey Ilse!:)
Ken je me nog? Wij hebben elkaar vaak berichtjes gestuurd toen we vorig jaar samen aan het afvallen waren. Hoe gaat het nu bij jou?
:geloofinjezelf:
xx Anouk
11 juni 2010 om 23:18
:bdaycomite:

Gefelicteerd met je verjaardag, geniet van je dag en laat je vooral verwennen door je dierbaren...... oh ja en ik wens je veel cadeautjes toe!! ;)

liefs Geneviève :kussie:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Foto's van Ilsie12

· Meer foto's

Ilsie12 in het kort

  • Ilsie12 weegt nu 70.00 kg en wil graag 55.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 24.80.
  • Ilsie12 is 1.68 m, 17 jaar, geboren op 12 juni 1994, aangemeld op 16 juni 2008 en voor het laatst ingelogd op 14 mei 2010.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Ilsie12 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Ilsie12 volgt geen methode.

Buddies

· Volgers · Gevolgd